(爬楼梯是不是很伤膝盖 天天骑单车伤膝盖吗)

我们在上下楼梯的时候是要用到膝关节的，弯腿、撑腿都要用的膝关节。有的健身运动会推荐简单的爬楼梯，但是膝关节如果长期运动状态或多或少是会有损伤的。骑单车也是一样。