(一开始戒烟什么感觉 什么戒烟方式比较有效)

很多吸烟的人可能是因为家人的反对或者自己身体的亚健康开始选择戒烟，戒烟一开始肯定是不舒服的，毕竟已经吸习惯了，那么什么方法戒烟最有效呢，建议如果意志力不强的话，慢慢减少吸烟量直至最后不想吸烟就好啦！