锻炼
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(生孩子对盆底肌影响多大 产后盆底肌怎么锻炼)
盆底肌是位于骨盆处的一组肌肉群，包裹着子宫、膀胱等盆腔脏器。女性怀孕以及生小孩时，盆底肌会受到压力，会变得松弛。那么生孩子对盆底肌的影响究竟有多大呢？
日期 2021-09-11 阅 571 生孩子盆底肌锻炼影响.jpg)
(脑梗后遗症怎么锻炼方法 脑梗都有什么样的后遗症)
脑梗是一种比较严重的脑组织疾病了，而且多是突然发作，轻度会导致瘫痪，严重的会直接失去生命。一般老年人很容易得，但是现在年轻人因为生活压力和习惯，突发脑梗的也不少，即使治好了脑梗也有可能留下后遗症。
日期 2021-09-07 阅 885 脑梗后遗症锻炼方法.jpg)
(体寒通过锻炼能不能解决 体寒和虚胖有关系吗)
体寒体质的人，体内一般寒气较重，湿气也比较难以排除，运动锻炼后出汗是可以将体内多余的寒湿之气排出体外的。但是锻炼并不能完全改善体寒气质。
日期 2021-09-06 阅 750 体寒锻炼解决虚胖.jpg)
(做心脏支架能不能运动 心脏支架的人锻炼身体可以跑步吗)
心脏支架帮助冠心病患者动脉血液得以正常流通，是比较好的一种方法，平时注意调理和规律用药，是可以有很好效果的。那么做了支架可不可以运动呢？
日期 2021-09-06 阅 747 心脏支架运动跑步锻炼.jpg)
(怀孕什么时候锻炼最好 怀孕怎么锻炼比较好)
我们都知道，女性怀孕之后，身体会变得比较特殊，是需要好好休养的，一般是不允许剧烈运动的，但是，可以适量做一些轻松的锻炼，这样更有利于胎儿的生长发育，也有利于胎儿的生产。那么孕妇什么时候锻炼最好呢？下面让我们具体来看看吧！
日期 2021-09-05 阅 1102 怀孕锻炼.jpg)
(心律失常可以锻炼吗 心律失常要注意什么饮食)
心律失常就是心跳起动频率异常，一般会伴有胸闷、气短、心慌等症状。那么这种情况下，心律失常患者去运动、锻炼有没有什么影响或者禁忌呢？需要忌口吗？
日期 2021-09-04 阅 946 心律失常锻炼饮食(血脂高通过锻炼能降血脂吗 高血脂跑步能降下来吗)
血脂高会引起一系列的病症，比如冠心病、脑梗塞等，所以要定期检查血脂。现在人们的生活水平变好了，吃的也变多了，千万不能因为觉得自己健康就忽视了这一方面的检查哦。那么血脂高的话，跑步之类的锻炼有没有用呢？
日期 2021-09-03 阅 774 血脂锻炼跑步.jpg)
练一遍八段锦消耗多少热量(练八段锦后瘦得特别快正常吗)
八段锦是类似于太极的一种气功，想要锻炼体质，养内的朋友们可以学学，这并不只限于老人，年轻人也可以锻炼。那么，练八段锦后瘦得特别快正常吗？一起来看看吧！
日期 2021-08-31 阅 983 八段锦运动锻炼.jpg)
八段锦为什么每个动作作六遍(八段锦可以连续做两遍吗)
八段锦可以连续做两遍吗？可以是可以，不过要看自己的体质行不行，毕竟八段锦还是有点累的，但如果你做习惯了，觉得没问题，当然是可以锻炼的。那么，八段锦为什么每个动作作六遍？一起来看看吧！
日期 2021-08-31 阅 396 八段锦运动锻炼.jpg)
为什么做了八段锦睡不着(八段锦可以晚上做吗)
八段锦是众所周知的锻炼方式，很多人都在尝试。那么，八段锦可以晚上做吗？有些人觉得可以，有些人觉得不行，其实，晚上做有好也有弊，也有人表示晚上做了失眠睡不着，为了避免这一现象，还是白天做八段锦吧！
日期 2021-08-31 阅 1065 八段锦运动锻炼