收腹呼吸可以瘦肚子吗(收腹呼吸怎么做)

收腹可以让我们的体态更好看一些，而且也不会有小肚子凸出去的尴尬，如果长期坚持收腹的话，小腹部也会更容易平坦一些。我们平时也可以试一试收腹呼吸来调节自己，尤其是刚生完小孩的孕妈，多练一练收腹呼吸，对产后恢复也很有作用的哦。