跑步握拳好还是伸直手指好(跑步的时候握紧拳头会有什么结果)

跑步是很多人都会的一项运动，但是并不是所有人都能掌握跑步的要领和正确姿势的，比如我们的手应该是握拳还是伸直手指，比如我们的手臂应该怎么摆动，比如双腿如何发力。有的人跑步的时候会不自主的握紧拳头，那么这么做会有什么后果呢？