红肉
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健身吃的红肉是什么(牛肉是红肉吗会胖吗)
如果你有了解一点点健身常识，就一定听到过红肉这个概念。大多数人还是会按照肉类的红色或者白色分为红肉或者白肉，但正确的应该是按照肌红蛋白含量来分红肉、白肉。像我们平时吃的牛肉就是红肉的一种，它的热量和脂肪含量都不高，健身、减肥的时候吃牛肉是不错的一个选择。
日期 2021-08-30 阅 748 牛肉红肉胖健身.jpg)
红肉、白肉每天应该各吃多少才合适？答案很出乎意料
"红肉、白肉每天应该各吃多少才合适？答案很出乎意料
日期 2021-08-28 阅 122 红肉白肉每天应该各吃多少才合适？答案很出乎意料
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