酸痛
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(老年人膝盖骨响是怎么回事 膝关节酸痛怎么缓解)
膝盖也就是我们的膝关节，是我们日常生活中经常要活动的关节部位，比如走路、跑步、爬楼梯等。有的人老了之后会有老寒腿，膝盖会疼痛，有的活动膝盖时还会有咔咔的响声。
日期 2021-09-07 阅 581 老年人膝盖膝关节酸痛缓解.jpg)
运动后腿酸痛怎么缓解(小腿肌肉酸痛是怎么回事啊)
如果很长时间没有运动或者运动前的热身运动没做彻底的话，之后肌肉会出现酸痛的情况，这种酸痛感是因为肌肉分泌了一种乳酸的物质，但很多情况酸痛都是会慢慢好的，如果一直不见好就要考虑是肌肉拉伤的情况了，使用运动前的热身以及运动后的拉伸都是很重要的。
日期 2021-08-28 阅 802 肌肉酸痛小腿缓解运动
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