晚餐
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(一天只喝酸奶会瘦吗 用酸奶当晚餐吃会胖吗)
很多人认为在减肥的时候喝酸奶是有效的，甚至把酸奶当做每一餐来吃。这其实和酸奶中含有益生菌有关，可以促进肠道蠕动。但是单纯靠酸奶减肥是不可取的哦。为什么呢？
日期 2021-09-09 阅 734 一天酸奶晚餐胖瘦.jpg)
晚餐吃月饼不吃饭会胖吗(月饼可以当晚餐吃吗)
我们都知道，每年中秋节的时候，月饼就成为必不可少的一种食物，几乎大多数人都会吃月饼，尤其是中老年人。吃月饼是有一定讲究的，那么月饼可以当晚餐吃吗？下面让我们具体来看看吧！
日期 2021-08-31 阅 1073 月饼晚餐.jpg)
(晚餐吃多会血压高吗 吃饭为什么吃7分饱)
我们现在每天定时会吃早中晚三餐，是我们平时营养获得的主要来源。一般讲究早餐吃好中餐吃饱，晚餐吃少，其实也是有道理的。晚餐吃多不仅容易肥胖，而且容易血压升高，这是为什么呢？
日期 2021-08-30 阅 1186 晚餐血压吃饭
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