运动
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运动后手脚心出汗是什么原因(手脚爱出汗有什么好方法)
运动出汗是很正常的生理现象，也是排除体内废物的方式之一。其实我们平时不运动也是在出汗的，只不过出汗量可以忽略不计，我们自己也没有感觉。还有的人是手脚心很爱出汗，运动的时候更是不得了，手心、脚底板都湿哒哒的，非常影响发挥。出汗虽然正常，但是出汗太多肯定是不好的。
日期 2021-08-29 阅 396 手脚出汗运动脚心.jpg)
运动后腿酸痛怎么缓解(小腿肌肉酸痛是怎么回事啊)
如果很长时间没有运动或者运动前的热身运动没做彻底的话，之后肌肉会出现酸痛的情况，这种酸痛感是因为肌肉分泌了一种乳酸的物质，但很多情况酸痛都是会慢慢好的，如果一直不见好就要考虑是肌肉拉伤的情况了，使用运动前的热身以及运动后的拉伸都是很重要的。
日期 2021-08-28 阅 802 肌肉酸痛小腿缓解运动.jpg)
(坐月子可以做产后恢复运动吗 产妇怎么运动恢复)
孕妈生完小孩之后是需要适当做一些产后恢复的，除了饮食上需要进行相应进补之外，还需要适当地运动，比如锻炼盆底肌。因为怀孕生产时的子宫会被撑大。那么坐月子多久可以做产后恢复运动呢？怎么做运动恢复呢？
日期 2021-08-27 阅 759 坐月子产后恢复运动产妇运动必须穿紧身裤吗(运动的时候可以穿紧身裤吗)
运动的时候，服装的选择也很重要，首先要选择的就是透气、吸汗的面料，这样运动中才会感到比较舒适、无负担。还有的人运动的时候喜欢穿紧身裤，这样运动起来也会更轻便一些，因为紧身裤可以固定住身上的肉，运动起来也会更容易。
日期 2021-08-27 阅 561 运动紧身裤.jpg)
(疫情期间如何提高宝宝的免疫力 疫情期间在家里带宝宝做什么运动)
现在是新型冠状病毒的高发期，很多宝宝在这个时间段最好不要出门呆在家里，很多家长觉得在家里一直待着宝宝的免疫力会不会下降，更容易感冒生病，其实我们在家里也可以做些运动提高宝宝的免疫力。
日期 2021-08-26 阅 476 宝宝免疫力运动